Het zijn alle kleine stapjes die samen voor grote verandering zorgen. Je hebt écht elke dag de optie om een frisse start te maken. Het helpt om te weten wat die stapjes kunnen zijn en waarom. Zo kun je toegankelijke keuzes maken die samen bijdragen aan jouw algehele welzijn. Hoe meer helderheid, hoe meer motivatie er vaak vanbinnen is om je leefstijl daadwerkelijk te veranderen.

Het is gemakkelijk om je te verliezen in de enorme hoeveelheid informatie rondom dit onderwerp. Het is dan altijd een goed idee om terug te gaan naar de basis. Het is mijn intentie om je dat hier aan te bieden: de basis met veel impact en de inspiratie om te kiezen voor deze positieve verandering.